[Ch8 신규 프로그램] 힐링 건강체조 - 강영훈 강사와 함께하는 신바람 체조, 요가, 스트레칭~~

 

 

 

 

 

Ch8 서경방송을 시청하면서 건강도 챙길 수 있는 방법?!

 

방법1. TV건강속으로 프로그램을 보면서 건강 상식을 쌓는다!

방법2. 1분 건강정보를 통해 간단한 건강정보를 알아본다!

방법3. Ch8의 신규 프로그램인 힐링 건강체조에서 배운 체조를 Ch8을 보면서 한다!

 

 

재미있는 Ch8 보면서 함께 따라할 수 있는 건강체조를 배워보세요:)

 

 

 

스트레스에 노출이 많고, 바쁜 일상으로 인해 운동이 부족한 현대인들이 쉽고 간단하게 배우면서 건강을 찾을 수 있는 힐링 건강체조!

인터넷과 SNS 등에 잘못 알려진 운동정보를 바로 잡고, 건강체조 뿐만 아니라 요가, 필라테스, 스트레칭 등 건강유지 및 체형교정에 좋은 내용을 전달합니다~!

 

 

 

운동효과를 톡톡히 볼 수 있는 우리 몸에 맞춘 건강 체조 '신바람 체조'

비트요가, 워킹요가, 명상, 유연성, 몸매관리 등 다양한 '요가'

의자, 수건, 블록, 담요 등을 이용하여 집이나 사무실에서 간단하게 따라할 수 있는 '스트레칭'

 

 

 

 

 

강영훈 강사와 함께 배우는 즐거운 체조 시간!

이제 하루 간단한 운동은, 집에서 편안하게 Ch8 보면서 즐기세요:)

 

 

11월 27일(금) 08:20 첫방송